sekret-kotoryj-ne-dolzhen-znat-bydloМного тайн и советов уже доступны всем нам: как оставаться молодыми и как приобрести молодой внешний вид кожи. Как правило, основные секреты молодой и красивой кожи, здорового цвета лица это ваша диета, образ жизни и ежедневный уход за кожей.

Еда! Еда! Еда!

Eat-Healthy-300x197

Одним из главных секретов того, чтобы всегда оставаться молодым и с идеальной, красивой кожей, является пища, которую вы едите. Важно, чтобы человек ел здоровую пищу, которая питает кожу. Мужчины и женщины должны есть продукты, содержащие витамины и необходимые питательные вещества, в которых так нуждается наша кожа и которые необходимы для поддержания ее в здоровом состоянии, а также для предотвращения различных проблем кожи и признаков старения (морщины и темные пятна на коже). Овощи, фрукты и продукты, которые богаты антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами отлично подходят для кожи.


pechen-300x201

В то время как вы должны есть продукты, которые делают вашу кожу здоровой, вы также должны избегать продуктов, вредных для здоровья и которые делают вашу кожу ужасной во всех случаях: морщины, припухлости, цвет, высыпания и пр. Спирт и другие алкогольные напитки не являются здоровым продуктом для кожи, потому что они вызывают покраснения на лице, зуд и иногда появление уродливой румяны. Также, обработанные продукты содержат химические вещества, которые вызывают расширение пор кожи, особенно это касается продуктов, содержащих глутамат натрия. Убедитесь, что избегаете этих продуктов и предотвращаете старение своей кожи. Поддерживайте ее здоровой, а значит более прочной и подтянутой.алкоголь

Вода! Вода! Вода!

picture-1897

Увлажнение является еще одним важным элементом для вашей молодой, гладкой и красивой кожи. Взрослые, особенно женщины, должны пить не менее 8-ми стаканов воды каждый день, чтобы правильно увлажнять свою кожу.

Уход! Уход! Уход!

Поддержание чистой поверхности кожи, особенно в жарких, городских условиях также очень важно. Конечно же, это необходимо для того, чтобы избежать бактерии, которые появляются и размножаются на коже и причиняют такие внешние дефекты кожи, как акне, неровный цвет лица и сухость. Убедитесь, что вы моете свое лицо регулярно, особенно когда вы пользуетесь часто средствами для макияжа. Макияж должен быть обязательно удален перед сном! Также, необходимо мыть лицо по утрам, чтобы удалить излишки масел кожи.


загруженное

Еще одним секретом молодого и безупречного вида кожи является продукция по уходу за ней, которой вы регулярно пользуетесь. Всегда убеждайтесь в составе косметических средств, чтобы избежать слишком сильных химикатов и ингредиентов, даже если они полностью натуральные или органические.

2

Выбирайте мягкие и безопасные косметические продукты из увлажнителей, тоников, средств для снятия макияжа и солнцезащитных кремов. Таковы основные пункты по уходу за кожей и их должна знать каждая женщина! Задержать признаки старения и всегда оставаться молодой — это истинное женское предназначение.

Увлажняйте свою кожу утром и перед сном, — это сохранит ее гладкой и здоровой. Натуральные тоники закрывают поры и в результате кожа предотвращается от вредных элементов, которые попадают на кожу после умывания и во время всего дня. Солнцезащитный крем очень важен, особенно если вы пребываете на солнце больше часа, так как ультрафиолетовые лучи являются главными виновниками морщин, неровного цвета кожи и возникновению сухости.

натуральная-маска-зеленый